Novetat
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Sinopsi Reset alimentario
No necesitas hacer otra dieta.
Necesitas comprender cómo alimentarte para el resto de tu vida.?Y si el problema no fuera lo que comes sino todo lo que te han contado sobre la alimentación? Durante a?os nos han hecho creer que comer sano consiste en contar calor¡as, eliminar alimentos o seguir la dieta de moda. Pero la ciencia nos dice otra cosa: importa el orden en que comes, la calidad de los alimentos, cómo los combinas e incluso el momento en que los tomas.
En este libro descubrirás que la dieta perfecta no existe, que muchas creencias sobre nutrición son falsas y que cuidar tu salud puede ser mucho más sencillo de lo que imaginas. Con un lenguaje cercano, rigor cient¡fico y soluciones fáciles de aplicar en el d¡a a d¡a, Reset alimentario te ayudará a comprender cómo funciona realmente tu organismo para tomar mejores decisiones sin prohibiciones, sin culpa y sin obsesiones.
Porque cuando entiendes tu cuerpo, comer bien deja de ser un esfuerzo y se convierte en una forma de vivir.
Necesitas comprender cómo alimentarte para el resto de tu vida.?Y si el problema no fuera lo que comes sino todo lo que te han contado sobre la alimentación? Durante a?os nos han hecho creer que comer sano consiste en contar calor¡as, eliminar alimentos o seguir la dieta de moda. Pero la ciencia nos dice otra cosa: importa el orden en que comes, la calidad de los alimentos, cómo los combinas e incluso el momento en que los tomas.
En este libro descubrirás que la dieta perfecta no existe, que muchas creencias sobre nutrición son falsas y que cuidar tu salud puede ser mucho más sencillo de lo que imaginas. Con un lenguaje cercano, rigor cient¡fico y soluciones fáciles de aplicar en el d¡a a d¡a, Reset alimentario te ayudará a comprender cómo funciona realmente tu organismo para tomar mejores decisiones sin prohibiciones, sin culpa y sin obsesiones.
Porque cuando entiendes tu cuerpo, comer bien deja de ser un esfuerzo y se convierte en una forma de vivir.
EAN
9788413445625
Editorial
Any d'edició
2026
Idioma
Castellà
Col·lecció
Alienta
Alt
190
Ample
190